Datos personales

Soy graduada en Nutrición Humana y Dietética, por la universidad de Navarra y una apasionada de la nutrición. Comencé a estudiar porque me atraían las dietas, y ahora he descubierto todo un mundo ante mi, donde la alimentación es una forma no solo de comer, sino de cuidar tu cuerpo y disfrutar de la vida en todo su esplendor.

VASITOS DE YOGUR Y CREMA DE CACAHUETE

 INGREDIENTES:

  • Yogures naturales 2 unidades (de 125g)
  • Crema de cacahuete 2 cdtas
  • Chocolate negro 85% (un cuarto de onza)

PREPARACIÓN:

En un vaso por el yogur natural. Le puedes añadir un poco de edulcorante si te resulta muy fuerte.

Añade la crema de cacahuete. Y si quieres, puedes echarle un poco de chocolate negro >85%, algún fruto seco rallado...


NOTA: es una buena opción para comer a media tarde por ejemplo. O cuando te apetece algo más dulce, te puede ayudar a sustituirlo. Yo me lo preparaba en épocas de exámenes.




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